유정의 네버랜드

오늘도 스피닝을 하고 복근, 아령, 기구 운동, 런닝머신을 한 뒤 마지막으로 암벽을 했다.

내가 제일 좋아하는 시간ㅋㅋㅋ 난 좋아하는 건 맨 나중으로 미루고 싫어하는 것 먼저 하는 성격이라 일종의 보상처럼 제일 마지막에 하는 운동이다.

가볍게 제일 쉬운 난이도부터.

주말이랑 월, 화에 운동을 안 했더니 그새 코스를 잠시 잊어버렸는지 올라가다가 미끄러져서 떨어졌다 ㅠㅠ

팔꿈치 아래가 긁혀서 피가 나고 왼쪽 위 팔뚝에 시꺼멓게 멍이 들었다. 사실 나도 나중에 보고 안 건데 좀 깜짝 놀랐다. 그냥 잘못 미끄러지면서 암벽 꺼끌한 부분을 스치고 떨어진 건데 그새 이렇게 상처가 나다니 ㄷㄷㄷ

어쨌든 다시 도전해서 가뿐하게 정상 찍고

이번엔 좀 더 난이도가 있는 옆 칸으로 옮겨서 도전

제일 쉬운 맨 왼쪽보다는 경사가 좀 더 있는 편이다. 처음에는 경로를 어떻게 잡아야하나 고민하고 떨어지기도 많이 떨어졌는데 하다보니까 알 것 같았다. 지난주에 여기도 이미 정복했지만 오늘 한 번 더 해봤다.

바로 성공해서 기분이 좋았다. 지난 번에는 됐는데 이번에는 안 되면 엄청 속상함 ㅠㅠ

암벽은 팔로 버티는 것도 중요하지만 몸을 벽에 착 붙여서 무게 부담을 줄여주고, 발을 잘 디디는 게 중요하다. 또 그냥 매달려 있는 게 힘들기 때문에 가만히 서있지 말고 위로 계속 올라가야 한다. 그래서 올라가기 전에 경로를 대강 눈으로 훑어서 그대로 따라가는 게 중요한 듯 ㅋㅋㅋ

여기는 오늘 처음으로 도전해 본 코스인데 두번째 만에 성공해서 기분이 좋았다.

볼록 튀어나온 부분은 아직 힘들고 옴폭 들어갔다가 꺾이는 부분으로 도전해봤다. 그래도 경사가 지금까지 해 본 데 중에서는 제일 있는 편이라 붙잡고 버티면서 올라가는 게 꽤 힘들었다. 그래도 끝까지 올라가서 정상을 찍어서 기분이 좋았다능ㅋㅋㅋㅋ

여기 한 두번 더 해보고 볼록 튀어나와서 경사 심한 코스에서도 도전해 볼 생각이다.

근데 여전히 내려오는 법을 잘 몰라서 그냥 쩜프... ㅠㅠ

그렇게 높지는 않아서 장갑을 비롯한 안전장비는 그냥 착용하지 않고 한다. 어차피 없음 ㅠㅠㅠ 그냥 맨손에 운동화로 ㅋㅋㅋㅋ

운동하고 나서 점심은 미소야 냉모밀로 ㅎㅎ

가격은 6천원. 판모밀 냉모밀 둘 다 6천원인데 좀 비싼 감이 없잖아 있지만 시원하고 맛있다.

안심 돈까스도 시켜서 나눠먹었다.

저게 8500원이다 ㄷㄷ 비싸......

바삭한 게 나쁘지는 않은데 고기 양은 쏘쏘... 두껍지는 않다. 찍어먹는 소스는 여전히 달다.

운동을 하고 나면 기분이 좋다. 스피닝은 그냥 그런데 확실히 칼로리 소모는 큰 것 같다. 살은 잘 안빠졌지만 ㅠㅠ

런닝머신 뛸 때가 제일 기분이 좋은데, 디스커버리 채널의 Deadliest Catch (목숨을 건 포획)를 틀어놓고 이어폰으로 음악을 들으면서 좋아하는 노래가 나오면 속도를 8이나 8.5에 맞춰놓고 노래가 끝날 때까지 뛴다. 그러다 다 뛰면 속도를 좀 늦춰서 잠시 쉬고, 또 노래 틀어서 맞춰서 뛰고......

주로 맞춰서 뛰는 곡은 질풍가도인데 듣고 있으면 걱정도 불안도 모두 날아가는 기분이라 정말 좋아하는 노래다. 한 번 더 나에게 질풍같은 용기를 거친 파도에도 굴하지 않게 라는 가사가 너무 좋다.

그렇게 노래에 맞춰서 한참 뛰고 난 다음에 암벽 등반을 하는데 ㅋㅋㅋㅋ 런닝머신부터 내가 정말 좋아하는 운동 코스다.

사실 월, 화요일에는 귀찮아서 운동을 하지 않았다. 오늘도 스피닝이 없었으면 운동을 빼먹었을 것이다. 막상 오면 이렇게 좋은데...... 몸이 한 번 늘어지면 계속 늘어지려고 한다.

다이어트 목적으로 시작한 운동이지만 스트레스 해소와 건강한 마음을 유지하는 데 운동만한 게 없는 것 같다. 운동을 하고 난 날이면 우울한 생각도 거의 들지 않고 마인드가 좀 더 단단해진다고 해야 하나. 미래에 대한 생각도 좀 더 하게 되고......

사실 오늘 기분이 좀 좋지 않았다. 온 가족이 다 짜증을 냈다. 그럴 때마다 매번 배신감이 들고 상처 받는 내 자신이 정말 싫었다. 매번 데일 때마다 마음 주지 말고 상처 받지도 말자고 생각하면서 그 생각이 오래가지 못한다. 학습능력이 없어도 너무 없고 물러터진 것도 두부보다 심하다. 늘 이렇게 마음을 퍼주고 상처받는 것도 지긋지긋하고 그럴 때마다 아픈 것도 너무 싫다.

토머스 사즈는 어리석은 자는 용서하지도 잊지도 않는다. 순진한 자는 용서하고 잊는다. 현명한 자는 용서하나 잊지는 않는다 라고 말했다.

나는 언제쯤 현명한 사람이 될 수 있을까. 쉽게 상처받고 쉽게 용서하고 잊어버리고, 또 그걸 반복하고......

다른 사람이 나에게 상처입히는 것도 싫지만 혼자 외로운 것도 싫다. 그냥 마음의 표면이 아주 단단해져서 누구도 쉽게 흠집을 낼 수 없었으면 좋겠다.

3월 18일에 갔던 강남역 클로리스 티. 점심은 겐로쿠 우동에서 가볍게 먹고 클로리스로 옮겨서 거의 4시까지 얘기했다 ㅋㅋ

그냥 티만 시키기 허전해서 조각케이크도 하나 시켰는데 아 갑자기 저거 이름이 생각이 안나네

여튼 아주 얇은 시트지 사이사이에 생크림을 바른 거라 달기는 무진장 달고 눅눅하다. 내 스타일은 아니었음 만드는 데 손은 많이 가지만...

나혜석 거리에 있는 다락마을. 3월 20일에 갔다.

저렇게 한 판이 19,800원이라 가격도 싸고 양도 많아 자주 이용하는 편이다. 다만 소스가 전체적으로 너무 짜고 빵은 질기다. ㅋㅋㅋㅋ 그래도 싼 맛에 먹음

파스타는 그냥 까르보나라도 먹어보고 토마토 스파게티 위에 치즈 얹고 구운 것도 먹어봤는데 그나마 빠네가 제일 낫다. 크림 소스는 엄청 느끼하고 토마토 소스는 맛이 없다. 스테이크는 고기는 호주산인지 좀 질기고 소스는 무지하게 짜지만 그래도 먹을 만은 하다.

너무 욕만 써놓은 것 같네 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 진짜 먹을만은 함 가격대비 굿

저거 한 판이면 여자 셋이 먹고 살짝 남는다.

3월 28일 시골 할머니, 큰엄마 생신 미리 축하드리려고 내려갔을 때

할머니 댁 가는 길을 시멘트로 발라놨는데 마르기 전에 고양이가 밟고 갔는지 저렇게 고양이 발자국이 남아있다. ㅠㅠ 긔여워 쥬금

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요놈은 할머니댁 근처의 어느 댁에서 기르는 강아지 두마리인데 백구와 황구가 있다. 아직 아가들임

근데 저렇게 밖에서 부르면 저 아래로 난 문틈으로 서로 발 들이밀고 얼굴 들이밀면서 보려고 한다 ㅠㅠㅠ 아 진짜 너무 귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋ

옛날에는 황구가 백구 이겼다고 하는데 요새는 백구가 황구를 잡는다. 그래서 얼굴 내미는 것도 백구만 ㅋㅋㅋㅋ 황구는 엎치락뒤치락 하다가 겨우 백구를 밀어내고 보려고 하는데 바보가 자기 앞발을 내미는 바람에 얼굴을 못 내밀었다ㅠㅠ 앙 귀여워...

케이크 커팅 ㅎㅎ 근데 옆에를 안바른게 어째 마감 하다 만 것 같은 느낌 ㅡㅡ

어쨌든 맛은 뭐 그저 그랬다. 과일 맛있었다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저 보라색은 사탕인데 저게 올라가 있어서 좀 얼탱이가 없었음

29일 일요일 집에 올라오는 길에 들렀던 금강휴게소

경치가 정말 끝내줬다 ㅠㅠ 하.. 너무 좋았음

이렇게 휴게소 아래로 국도를 이용한 사람들이 마음대로 오갈 수 있게 다리가 마련되어 있다.

아래를 내려다보면 민물고기 매운탕 등을 파는 포장마차 점포가 쭉 늘어서있음.

나는 고속도로를 이용했기 때문에 금강휴게소에서 쉬었다.

배고파서 알탕 하나 시켜다가 언니랑 나눠먹음 ㅎ_ㅎ

6500원인가 그랬는데.. 좀 비싸다... ㅠㅠ 맛은 쏘쏘

모터보트인지 제트인지 쓔아악 지나가니까 물결이 저렇게 ㅎㅎ

정말 날씨도 선선하고 좋은 날이었다. 금강과 산이 너무 푸르고 한적해서 아름다웠다

금강휴게소에서 델리만쥬를 사다가 집에서 먹었는데 ㅋㅋㅋㅋ 아놔

5천원짜리 큰 걸 샀는데 크림이 저렇게 들어있었다ㅋㅋㅋㅋㅋ 세상에

진짜 빵 밖에 없고 크림은 거의 들어있지도 않음. 지금까지 먹어본 델리만쥬 중 제일 비양심적이었다. 금강휴게소 델리만쥬 잊지 않겠다 ㅡㅡ

4월 1일 엄마와 저녁에 가볍게 맥주 마시러 나왔다.

수원 삼성전자 근처 중심상가에 감통반이라는 가게가 생겼는데 감자튀김 반, 후라이드 치킨 반 이렇게 준다고 해서 감통반ㅋㅋㅋㅋㅋ

가격이 싸서 마음에 들었지만 확실히 양이 적었다. 솔직히 치킨은 정말 맛 없었고 ㅋㅋㅋ 퍽퍽한 게 수분기가 아예 없음 ㅠ 마리네이드도 안 되어 있는지 치킨 간도 맹탕이었다. 그걸 만회하려고 감자튀김과 치킨 위에 마늘 가루 같은 걸 뿌려놨는데 감자튀김은 겁나 짜고 치킨은 밍밍하고 그랬음....

그래도 가격이 나쁘지 않아서 마음에 들었다.

요새 다니는 헬스클럽에 이렇게 실내 암벽이 있다. 처음 해보는 데다 가르쳐줄 사람도 장비도 없어서 맨날 쳐다만 보다가 그냥 도전했는데 의외로 할 만 했다 ㅎㅎ

그냥 맨 손 실내운동화 신고 하는데 벌써 정상 여러번 찍었다. 다만 내려오는 법을 몰라서 그냥 쩜프해서 내려온다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

가장 왼쪽이 쉬운 난이도인데 여기는 이미 끝냈고 요새 오른쪽으로 옮겨가며 도전하고 있다. 오늘 오른쪽 부분 두 번이나 정복해서 기분이 좋았다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 하는 맛에 헬스 다니는 것 같다. 정작 클라이밍은 씻기 전 15분 정도만 하지만 그래도 충분히 보상이 되는 기분 ㅎㅎ

4월 10일 사촌 언니가 엄마 생신을 미리 축하드리려고 우리 집 쪽에 왔었다. 셋이 다락마을 가서 식사를 했는데 언니가 선물로 사왔던 파이다.

언니는 기흥 쪽에서 직장생활을 하는데 그 부근에서 유명한 곳이라고 했다. 실제로 유명할 만한 맛이었다ㅠㅠ

딸기, 바나나소보루, 치즈, 애플파이 이렇게 네 종류를 사왔는데 맛있는 순서는

딸기 > 치즈 > 바나나 소보루 > 사과.

크림도 무겁지 않고 산뜻했고 타르트지도 두껍지 않고 얇으면서 바삭했다. 바나나는 내가 베이킹할 때 별로 안 좋아하는 재료인데 여기꺼는 맛이 괜찮았다. 소보루 덕분이었던 듯ㅋㅋㅋ

집 앞 에뜨르보다 훨씬 나았다.

언니가 통영 쪽에 여행다녀오면서 사왔던 거북선 꿀빵

맛은 나쁘지 않았다. 하나는 유자, 하나는 고구마, 나머지 네 개는 팥인데 역시 꿀빵은 당일에 먹어야 제맛이었다.

예전에도 언니가 거북선 말고 다른 유명한 데에서 꿀빵을 사왔었는데 거기는 빵이 너무 두껍고 뻑뻑해서 정말 맛이 없었다. 그에 비해 거북선은 빵이 얇고 말랑해서 먹기가 편했다 ㅋㅋㅋ

맛있는 순서는 고구마 > 팥 > 유자

유자는 좀... 좀.. 냄새가 독특하다......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

팥은 원래 별로 안 좋아하니까 맛만 봤고 고구마는 나쁘지 않았다.

멀리서 사 오면 한 입씩은 먹을 만 한데 굳이 줄 서서 사먹을 맛은 아니다.

4월 14일이 엄마 음력 생신이어서 전날 미역국을 끓여봤다. 사진이 영 별로지만 그래도 맛있었다 ㅋㅋㅋㅋ 역시 미역국은 고기가 잔뜩 들어가야 돼

1만원짜리 국거리용 한 팩 사서 다 넣었으니 고기는 정말 풍족했다 ㅋㅋㅋ 다만 미역이 너무 부족...했...음...ㅠㅠ 처음 끓여봐서 국간장 양도 미역 양도 잘 못맞췄지만 역시 오~래 끓이니 맛이 좋았다. 다진 마늘은 안 넣었는데 안 넣는 게 더 깔끔하고 맛있는 듯 b

다음에도 또 끓여 먹어야겠다 ㅋㅋㅋ

엄마 생신에 시켜주신 피자 ㅎ_ㅎ

한동안 피자 먹고 싶어서 피자피자 노래를 불렀는데 드디어 시켜주셨다 ㅠㅠ

거의 9시 다 돼서 먹었던 거라 눈이 돌아갔다 ㅋㅋㅋ 운동한 거 도루묵..ㅎㅎ....ㅎ...

피자 알볼로는 가격이 그렇게 싼 건 아닌데 ㅋㅋㅋㅋ 솔직히... 피자헛이나 미피 도미노 같은 대형 프랜차이즈가 이런 저런 통신사 할인이나 적립 혜택이 있는 걸 치면 가격면에서 경쟁력이 크게 있는 것은 아니다.

하지만 피자헛에 비해 덜 느끼하고 덜 짜다는 게 매력이다. 도우가 얇아서 포만감은 별로 안 드는데 메뉴를 여럿 개발했고 토핑 맛도 괜찮다.

그리고 오이피클이 프랜차이즈에서 주는 방부제 설탕에 찌든 그런 게 아니고 진짜 오이로 가볍게 담근? 피클이라 좋다. 더 달라고 하면 돈 내야 한다 ㅠㅠ

어쨌든 최근 이렇게 먹고 살았습니당 ㅋㅋㅋ